Hidratação e alimentação: como ajustar a qualidade e quantidades em dias de muito calor

Hoje, 31, recebemos a Ana Carolina Oliveira e sua equipe de nutricionista da Clínica Escola da Universidade Presbiteriana Mackenzie, em uma nova parceria estabelecida, eles virão ao grupo para ministrar palestras com relação a área de atuação, e hoje, foi apresentado sobre alimentação e hidratação.

Os nutricionistas falaram sobre a quantidade de água necessária para tomar em dias mais amenos e em dias de muito calor, explicaram sobre quais alimentos tem mais águas e sobre os nutrientes contidos neles. Alertaram sobre bebidas diuréticas e frutas com muito açúcar. Ao final, foram abertas para perguntas e debates.

Quando vai começar a vacina da gripe em 2025

Quando vai começar a vacina da gripe em 2025?

Neste ano a estratégia de vacinação INFLUENZA será a partir de 07 de abril de 2025. 

Quando for ao posto de vacinação aproveite para checar sua vacinação contra o Covid-19 

Lembre: "NÓS NÃO ESTARÍAMOS AQUI SEM VAINAÇÃO"

Norovirus à vista: entenda o inimigo e proteja sua saúde

Hoje, 24, recebemos a Dr. Claudia Trigo, ela é bióloga e doutora em ciências-microbiológicas, e trabalha no laboratório de bacteriologia do Instituto Butantan.

A pesquisadora fez uma introdução explicando o que é um vírus, sua morfologia, material genético e transmissão. Ao finalizar a primeira parte, a Dr. Claudia iniciou a explicação sobre o vírus causador da virose. Foi passado sobre a origem, sua classificação, as características morfológicas e o material genéticos. No que diz respeito aos cuidados, ela explicou sobre os impactos e prevenção, os sintomas, epidemiologia e diagnóstico.

No final a bióloga abriu para dúvidas, onde respondeu todas com propriedade.

Artrite ou Artrose: Semelhanças e diferenças

No encontro de hoje com a equipe de fisioterapia do Centro Centro de Saúde Escola Samuel B. Pessoa o tema foi "Artrite ou Artrose". Os fisioterapeutas puderam esclarecer na apresentação as principais diferenças, suas possíveis causas, os sintomas, os tratamentos e os cuidados. Cada caso é um caso!

Ao final esclareceram dúvidas dos participantes. Obrigado a Angela, Márcio e Mateus que com carinho conversaram conosco hoje. Valeu!!!

Uma transformação que parece mágica: entenda o que é a metamorfose e os segredos por trás do ciclo de vida de alguns insetos

Na segunda-feira, 17, recebemos a bióloga e mestranda em Etimologia, Natalia Batista. Ela veio nos falar sobre a a metamorfose dos insetos.

Inicialmente a bióloga explicou sobre o que é uma metamorfose, em seguida disse o porquê de algumas espécies de insetos realizem esse processo e explanou sobre os tipos existentes. No fim foi aberto para dúvidas, nos quais todas foram prontamente atendidas.

O Corpo em Movimento

Na quarta-feira, 12, tivemos o nosso encontro presencial para recebermos a doula de vida e morte Jéssica Portella, ela veio para explicar sobre a prática de doulagem e contar sobre suas experiências.

A Jéssica nos contou sobre experiência, histórias de que viveu e sobre a sua formação inicial em música, e como esse estudo influenciou positivamente na sua prática. Na segunda parte da sua apresentação, ela dei dicas de postura e exercícios para se realizar. No fim tivemos o nosso café comunitário onde todos puderam confraternizar.

Fibromialgia: fisioterapia e conceitos

Hoje, 10/03, recebemos a Angela Baroni e a sua equipe de fisioterapia do Centro de Saúde Escola Samuel B. Pessoa para que eles falassem sobre a fibromialgia.

Os fisioterapeutas conceitualizaram a doença, e em seguida falaram dos sintomas, uma curiosidade deixada é que os sintomas além de físicos, podem também ser de ordem psíquica e comportamental. O diagnostico é feito por uma avaliação clínica e questionários.

A fibromialgia acontece em sua maioria em mulheres, mas seus fatores ainda não são totalmente compreendidos, mas que podem ter influência da genética e do estresse. Seu tratamento pode ser medicamentoso, com auxílio de dieta, sono e exercícios físicos.