Manejo da dor

Hoje, recebemos a querida Vanessa Zambelli, pesquisadora do Laboratório da Dor do Instituto Butantan, para uma conversa sobre o "Manejo da dor". Foi um momento de muito aprendizado, onde refletimos sobre a forte ligação entre a experiência emocional e a dor, além de compreendermos que cada pessoa sente a dor de maneiras e intensidades diferentes, sendo influenciada por fatores como estilo de vida, gênero e vivências individuais. Também discutimos como a dor atua como um importante sinal de alerta do nosso corpo e muitas vezes, sendo uma aliada ao indicar que algo não está bem. Agradecemos à Vanessa pela troca e por compartilhar seus conhecimentos conosco

Crescimento Urbano: "Pode ser evitado?"

Ontem tivemos um encontro sobre o Crescimeto Urbano, trazendo a reflexão: “pode ser evitado?”.

Assistimos ao curta “Pajerama” e, a partir dele, nos permitimos olhar para dentro e pensar: em algum momento, já nos sentimos como o personagem?

Foi uma conversa cheia de reflexões, onde os participantes puderam compartilhar seus posicionamentos e ampliar seus olhares sobre o tema. 

link do curta pajerama: https://youtu.be/BFzv0UhHcS0?si=s70W6Ko8VHYVGIaq

Sistemas que atuam no equilíbrio

Você sabe quais são os sistemas que atuam no nosso equilíbrio? 💭

Na segunda-feira, dia 16/03, recebemos novamente Angela Baroni e suas alunas, que compartilharam conosco conhecimentos sobre os sistemas que atuam no equilíbrio, como eles se complementam e a importância de estimular cada um deles no dia a dia.

Agradecemos à Angela, Giuliana e Julia por proporcionarem esse momento de aprendizado! 💛

Medicina Integrativa: Entendendo o cuidado com o corpo, a mente e as emoções

Hoje, dia 11/03/2026, o grupo teve o prazer de receber o Dr. Fabio Romano para uma conversa sobre Medicina Integrativa e a forma como essa abordagem enxerga o paciente de maneira completa, considerando corpo, mente, hábitos.

Durante o encontro, foi apresentado um olhar que vai além do tratamento da doença, incentivando a participação ativa do paciente em todo o processo de cuidado e acompanhamento da própria saúde.

A conversa também nos trouxe uma importante reflexão:

“Você está realmente saudável ou apenas não está doente?” Momentos como esse ampliam nosso conhecimento e nos convidam a repensar a forma como cuidamos da nossa saúde e qualidade de vida.

Muito obrigada por nos passar um pouco do seu conhecimento, Fabio! Foi um encontro enriquecedor para todos. 💛

O que é e quem são as pessoas neurodivergentes?

Hoje, dia 09/03, tivemos o prazer de receber a neuropsicopedagoga Fernanda Martins para uma conversa sobre neurodivergência: O que é e quem são as pessoas neurodivergentes?

Durante o encontro, o grupo teve a oportunidade de esclarecer dúvidas e conhecer melhor alguns transtornos do neurodesenvolvimento. Foi um momento de aprendizado e troca muito importante, especialmente por se tratar de um tema cada vez mais presente nas discussões atuais, que desperta muitos questionamentos.

Obrigada, Dra. Fernanda por nos ajudar a esclarecer questões e ampliar o entendimento do grupo sobre o tema! 💛

Encontro presencial Animado

Na última quarta-feira realizamos nosso primeiro encontro presencial no semestre do grupo nas dependências do Horto Oswaldo Cruz, dentro do Instituto Butantan.

A alegria e a descontração reinaram entre os participantes. Entre abraços apertados, beijinhos e muita conversa, a saudade foi sendo vencida. E coroada na hora do lanche comunitário.

O coordenador após alguns avisos e a apresentação da estagiária Lillian Palma, recebida com carinho pelo grupo, conduziu a “dinâmica do Presente” promovendo troca de mensagens positivas, palavras de carinho e fortalecendo ainda mais o vínculo do grupo. Os participantes se divertiram bastante. Obrigador a todos pela participação e seguimos rumo aos 10 anos do Programa.

Como conservar os alimentos em casa e evitar o desperdicio

Hoje recebemos o pessoal da  Clinica de Nutrição da Universidade Mackenzie para conversar sobre "Como conservar os alimentos em casa e evitar o desperdício". Numa conversa informal podemos rever e aprender conhecimentos sobre a higienização e armazenamento de legumes, verduras e frutas.

O nosso muito obrigado a equipe de Nutrição do Mackenzie. Valeu!