quinta-feira, 19 de março de 2026

Crescimento Urbano: "Pode ser evitado?"

Ontem tivemos um encontro sobre o Crescimeto Urbano, trazendo a reflexão: “pode ser evitado?”.

Assistimos ao curta “Pajerama” e, a partir dele, nos permitimos olhar para dentro e pensar: em algum momento, já nos sentimos como o personagem?

Foi uma conversa cheia de reflexões, onde os participantes puderam compartilhar seus posicionamentos e ampliar seus olhares sobre o tema. 🌇

link do curta pajerama: https://youtu.be/BFzv0UhHcS0?si=s70W6Ko8VHYVGIaq



quarta-feira, 18 de março de 2026

Sistemas que atuam no equilíbrio

Você sabe quais são os sistemas que atuam no nosso equilíbrio? 💭

Na segunda-feira, dia 16/03, recebemos novamente Angela Baroni e suas alunas, que compartilharam conosco conhecimentos sobre os sistemas que atuam no equilíbrio, como eles se complementam e a importância de estimular cada um deles no dia a dia.

Agradecemos à Angela, Giuliana e Julia por proporcionarem esse momento de aprendizado! 💛


quarta-feira, 11 de março de 2026

Medicina Integrativa: Entendendo o cuidado com o corpo, a mente e as emoções

Hoje, dia 11/03/2026, o grupo teve o prazer de receber o Dr. Fabio Romano para uma conversa sobre Medicina Integrativa e a forma como essa abordagem enxerga o paciente de maneira completa, considerando corpo, mente, hábitos.

Durante o encontro, foi apresentado um olhar que vai além do tratamento da doença, incentivando a participação ativa do paciente em todo o processo de cuidado e acompanhamento da própria saúde.

A conversa também nos trouxe uma importante reflexão:
“Você está realmente saudável ou apenas não está doente?” Momentos como esse ampliam nosso conhecimento e nos convidam a repensar a forma como cuidamos da nossa saúde e qualidade de vida.

Muito obrigada por nos passar um pouco do seu conhecimento, Fabio! Foi um encontro enriquecedor para todos. 💛

segunda-feira, 9 de março de 2026

O que é e quem são as pessoas neurodivergentes?

Hoje, dia 09/03, tivemos o prazer de receber a neuropsicopedagoga Fernanda Martins para uma conversa sobre neurodivergência: O que é e quem são as pessoas neurodivergentes?

Durante o encontro, o grupo teve a oportunidade de esclarecer dúvidas e conhecer melhor alguns transtornos do neurodesenvolvimento. Foi um momento de aprendizado e troca muito importante, especialmente por se tratar de um tema cada vez mais presente nas discussões atuais, que desperta muitos questionamentos.

Obrigada, Dra. Fernanda por nos ajudar a esclarecer questões e ampliar o entendimento do grupo sobre o tema! 💛




quinta-feira, 5 de março de 2026

Encontro presencial Animado

Na última quarta-feira realizamos nosso primeiro encontro presencial no semestre do grupo nas dependências do Horto Oswaldo Cruz, dentro do Instituto Butantan.

A alegria e a descontração reinaram entre os participantes. Entre abraços apertados, beijinhos e muita conversa, a saudade foi sendo vencida. E coroada na hora do lanche comunitário.

O coordenador após alguns avisos e a apresentação da estagiária Lillian Palma, recebida com carinho pelo grupo, conduziu a “dinâmica do Presente” promovendo troca de mensagens positivas, palavras de carinho e fortalecendo ainda mais o vínculo do grupo. Os participantes se divertiram bastante. Obrigador a todos pela participação e seguimos rumo aos 10 anos do Programa.


segunda-feira, 2 de março de 2026

Como conservar os alimentos em casa e evitar o desperdicio

Hoje recebemos o pessoal da  Clinica de Nutrição da Universidade Mackenzie para conversar sobre "Como conservar os alimentos em casa e evitar o desperdício". Numa conversa informal podemos rever e aprender conhecimentos sobre a higienização e armazenamento de legumes, verduras e frutas.

O nosso muito obrigado a equipe de Nutrição do Mackenzie. Valeu!



quarta-feira, 11 de fevereiro de 2026

PESSOA IDOSA TEM CHEIRO?

Achei uma matéria curiosa e quis compartilhar com vocês. Seguem, resumo da notícia e 

anexo matéria completa, como também, o link de um pequeno vídeo (3min)

VOCÊ SABIA? PESSOA IDOSA TEM CHEIRO

O "cheiro de velho" ou odor característico da idade avançada é um fenômeno natural, 

reconhecido cientificamente e não está necessariamente ligado à falta de higiene. Pesquisas 

indicam que esse odor suave, muitas vezes descrito como "mofo", "erva" ou "gordura", é

 causado por um composto químico chamado 2-nonenal. Aqui estão os 

pontos principais explicados pela ciência:

·         O que causa (2-nonenal): A partir dos 30 a 40 anos, o corpo humano começa a aumentar

 a produção de ácidos graxos ômega-7 e a diminuir as defesas antioxidantes naturais. Quando

 esses ácidos graxos na pele sofrem oxidação, eles

produzem o composto 2-nonenal, que tem um odor característico.

·         Por que não sai no banho: O 2-nonenal é um composto lipídico (base de gordura) e não

 solúvel em água. Por isso, ele pode persistir na pele e roupas mesmo após o banho e lavagens comuns.

·         Mudanças com a idade: Além da produção de nonenal, a pele mais seca, a diminuição

 da sudorese (que ajuda a limpar as glândulas) e a menor renovação celular contribuem para

 que esse cheiro se acumule.

·         O fato de não sentirem: Muitas vezes, o próprio idoso não percebe o cheiro devido a 

uma redução natural do olfato, comum em idades mais avançadas.

·         Soluções: O uso de sabonetes específicos ou ingredientes como o caqui (rico em taninos)

 pode ajudar a neutralizar o nonenal na pele. 

Portanto, o cheiro é uma mudança bioquímica natural da pele com o envelhecimento. 

 

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=SLxm7HvBnXk

abs
Horacio Fernandes
"O Circuito não é terapia, mas é terapêutico"
z
Horacio Fernandes
"O Circuito não é terapia, mas é terapêutico"