A importancia do alongamento e fortalecimento muscular no envelhecimento em tempos de pandemia.

Hoje recebemos no encontro a equipe da Sra. Angela Baroni da FOFITO/USP, responsável pela Fisioterapia do Posto de Saúde na entrada do Inst. Butantan. O encontro teórico-prático foi sobre "A importância do alongamento e fortalecimento muscular no envelhecimento em tempos de pandemia". 

Como se exercitar em casa? Acho que todo mundo sabe, mas nada melhor do que conversar com especialistas. Além das informações importantes sobre aspectos da escolha do local, segurança, o respeito aos limites individuais, efeitos de medicações e hidratação, ainda, tivemos a oportunidade de praticar um pouco. Nossos agradecimentos ao Gustavo Russo, Izaura Beatriz e Tiago Endrigue por compartilhar conosco seus conhecimentos e atenção.