Hoje num encontro bem instrutivo recebemos a Profa. Simone Mendes para conversar sobre Práticas Corporais - Proposta Educativa Menegatti e nos encantou com sua abordagem, sua clareza, simpatia e a apresentação das práticas corporais com uma visão diferente. Durante a conversa pode apresentar conceitos como remodelagem corporal, os esforços repetitivos que fazemos automaticamente e nem percebemos, a importância da manutenção dos movimentos, como aprender a observar nossos movimentos, dentre outros e, ainda, umas dicas sobre alimentação (tem pacote, tô fora!). E tudo, evidentemente, dentro da metodologia do Prof. Menegatti.
Nosso profundo agradecimento a Profa. Simone pela disponibilidade, competência nas colocações e o carinho com o grupo.
visite o link - https://www.menegatti.com.br/simone-mendes
A proposta apresentada por Simone Mendes tem um diferencial interessante que chama a atenção. O tempo dedicado aos exercícios e condicionamentos físicos pode ser dividido em alguns períodos de tempo ao longo do dia. E o intervalo de descanso tem que ser observado. Isso é muito bom para quem não gosta de longos períodos na academia ou caminhadas extensas. Espero aprender mais no site.
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