O tempo a favor da nossa saúde

O tempo na vida é essencial para tudo, seja para entrega de prazos, para a realização e também para... comer. Para explicar essa relação de saúde, tempo e alimentação, convidados a Dr. Elaine Marqueze para uma reunião presencial para nos explicar este tripé.

Inicialmente a cientista explicou o ciclo claro/escuro, sistema fisiológico para a regularização do corpo humano. A partir dessa introdução, Elaine também explanou como essa regulação pode influenciar na nossa saúde e na nossa alimentação. A explicação também abordou aspectos de jejum, de trabalhadores noturnos, metabolismo e também os melhores horários para se ter uma boa alimentação.

Ao final foi aberto para perguntas, no qual todas foram prontamente respondidas. Para a finalização no dia, teve uma confraternização entre as participantes presentes.