Aquecimento x alongamento. Quais as diferenças e quando realizar.

Para a nossa primeira reunião online do semestre recebemos a Angela Baroni e a sua equipe de equipe de fisioterapia do Centro de Saúde Escola Samuel B. Pessoa.

Os fisioterapeutas explicaram a diferença entre músculos e articulações antes de explicarem o que diferencia entre o aquecimento do alongamento. Ao explicarem sobre se aquecer e se alongar, por meio de slides eles ilustraram quais regiões podem ser trabalhadas. 

No final da reunião foram passadas algumas práticas para serem realizadas na hora e também uma rodada de perguntas.