Inicialmente explicaram o que é equilíbrio e o porquê ele muda com o envelhecimento, a partir disso foi citado o sistema somatossensorial, visão, sistema vestibular, sistema nervoso e a redução da força muscular, que é a sarcopenia, e também alterações nas articulações. Como sinais de alerta, falaram sobre as quedas e tonturas.
As fisioterapeutas comentam que a fisioterapia pode ajudar na adaptação de dispositivos - como obstáculos em casa, no auxílio da marcha e no treino funcional - exercícios de equilíbrios, resistidos e no treino neuromuscular.
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