Desde a alimentação mais saudável, natural, rica em nutrientes, frutas e legumes frescos e, se possível orgânicos.
A prática de esportes é um outro fator de grande valor na qualidade de vida,pois ela nos proporciona flexibilidade, elasticidade e equilíbrio, garantindo mais saúde, disposição e bem estar. Os exercícios ao ar livre são muito benéficos para a nossa saúde.
É importante valorizar o contato com a natureza e contemplar as belas paisagens escondidas por ai. Isto nos ajuda na saúde física e mental. As paisagens naturais também são perfeitas para exercícios de relaxamento,que oferecem bem estar, como meditação e ioga, que ajudam a silenciar a mente e a encontrar o equilíbrio interior.
Assim, afastamos o estresse e ganhamos bom humor.
E tudo isto vem ocorrendo conosco, aqui no Circuito: as aulas da Larissa nos dão flexibilidade, elasticidade e equilíbrio; as aulas do Zé mexem com a nossa imaginação e criatividade, o Ricardo estimula o soltar a voz; a Adriana a sermos gratos pelo que somos e temos.
Assim sendo, o Circuito vem ao encontro da nossa qualidade de vida.
Http://coach.bettemaria.com.br/cada
Curapelanatureza.com.br
A prática de esportes é um outro fator de grande valor na qualidade de vida,pois ela nos proporciona flexibilidade, elasticidade e equilíbrio, garantindo mais saúde, disposição e bem estar. Os exercícios ao ar livre são muito benéficos para a nossa saúde.
É importante valorizar o contato com a natureza e contemplar as belas paisagens escondidas por ai. Isto nos ajuda na saúde física e mental. As paisagens naturais também são perfeitas para exercícios de relaxamento,que oferecem bem estar, como meditação e ioga, que ajudam a silenciar a mente e a encontrar o equilíbrio interior.
Assim, afastamos o estresse e ganhamos bom humor.
E tudo isto vem ocorrendo conosco, aqui no Circuito: as aulas da Larissa nos dão flexibilidade, elasticidade e equilíbrio; as aulas do Zé mexem com a nossa imaginação e criatividade, o Ricardo estimula o soltar a voz; a Adriana a sermos gratos pelo que somos e temos.
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Ótimo texto, Dora. Vamos que vamos, de postagem em postagem vamos enriquecendo nosso blog ... Quanto mais, melhor !!!
ResponderExcluirComentário de Madeleine...
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